Browsing Category Lifestyle

omega 3

Sve Prednosti Omega 3 Masnih Kiselina


Srijeda, 22 srpnja, 2020

Zadnjih par godina sve češće se priča o omega3 kiselinama, i potpuno s pravom. Omega 3 su masne kiseline koje su jako bitne za zdrav organizam. To su masnoće kojih se apsolutno ne trebamo bojati. Naime, one smanjuju rizik od srčanih bolesti, utječu na kolesterol, visoki tlak pa i na rad mozga.  Osobe kojima nedostaje ...

View post
spirulina

5 Načina Kako Ojačati Imunitet na Prirodni Način


Petak, 24 travnja, 2020

Trenutno ne možemo zamisliti bolje vrijeme za ojačati imunitet! Nakon tmurnih i hladnih zimskih dana, uvijek je dobro dati našem tijelu dodatni 'boost'.  Kako to napraviti na prirodan način pogledajte u nastavku.1. SUPERHRANOMSpirulina se koristi u terapijske svrhe već tisućama godina. Ova plavo zelena alga bogata je bjelančevinama i aminokiselinama, te je idealna za vratiti ...

View post
yoga za početnike

Kako Početi Vježbati Yogu- 5 Jednostavnih Koraka Za Početnike


Četvrtak, 6 lipnja, 2019

Vježbe Yoge imaju cjelovit učinak jer uravnotežuju tijelo i dušu.Pravilnim izvođenjem Yoge učimo kontrolirati disanje, samim time se opuštamo, povećavamo fleksibilnost, cirkulaciju u krvi, mišići jačaju, a naši vitalni organi opskrbljuju se kisikom. U nastavku vam donosim odgovore na pitanja koje sam i sama imala prilikom mojih početaka u Yogi.Zašto?Kad odlučite krenuti raditi yogu vrlo ...

View post
more

Health And Beauty Benefits From The Sea


Ponedjeljak, 18 veljače, 2019

Iako smo još daleko kalendarski od ljeta, volimo povremeno zamisliti da nas do njega dijeli tek nekoliko dana.Pisali smo već koliko su more i morska sol zdravi za naše tijelo. Ne pomaže nam samo kod fizičkog zdravlja, također je od velike pomoći kod psihičkog. Sjetite se samo kako lakše utonete u san kad ste na ...

View post

Tone Up For Summer In Just 20 Minutes A Day


Ponedjeljak, 16 travnja, 2018

Iako bi trebali voditi brigu o svom tijelu tijekom cijele godine, većinom se za to sjetimo s prvim zrakama sunca. Još nas dijeli  svega par mjeseci do ljeta, ukoliko ga želimo provesti bez parea, i imati tijelo poput Alice Vikander  pravo je vrijeme za zasukati rukave.  Za vas smo pripremile sjajan trening za jačanje, toniranje ...

View post
pokloni za nju

Last Minute Christmas Gift Guide For Him And Her


Petak, 15 prosinca, 2017

Možete li vjerovati da je samo 10 dana do Božića? DESET DANA!! Ne znamo za vas, ali nama je ovaj mjesec proletio brzinom svjetlosti. Jeste li obavili božićni shopping? Ako ne, ova dva malena vilenjaka (da, zovemo se "vilenjaci") su ovdje da vam  pomognu. Zaokružili smo popis najboljih božićnih darova koje bi vaši najdraži voljeli pronaći pod ...

View post