Zadnjih godinu dana otkako je Korona virus zavladao našim životima i potpuno ih promijenio morali smo se naučiti nositi s dosta toga. Stvari koje smo tada shvaćali pod normalnim, i nismo ih nimalo cijenili i davali im na važnosti danas su stvari koje jedva čekamo. Svi smo nekako mislili da će to sve brzo završiti da se samo moramo strpjeti mjesec dana, zatim 3, pa 6 i sada je prošlo već godinu dana. I naše staro normalno više nije ni blizu današnjem normalnom. Svi smo se pokušavali s novo nastalom situacijom nositi sto smo bolje mogli. Nedostaju nam putovanja, kave s prijateljima, druženje bez straha. Nedostaju nam naši bližnji koje smo možda izgubili zbog ovog virusa. Korona virus nam se uvukao pod kožu bojimo se pružiti ruku prijatelju, bojimo se otići kod naših starih, pa i dok gledamo serije ili filmove ako netko se grli, ljubi ili samo ne nosi masku dok ide u trgovinu, pitamo se „pa gdje im je maska“.
U cijeloj ovoj pandemiji morali smo zadržati zdravu pamet, i krenuti možda više nego ikada raditi na sebi, na svom tijelu i duhu. Počeli smo istraživati što volimo, postali smo kreativniji nego ikada. Počeli smo više kuhati, peći. Više uživati u malim stvarima. Svatko je donio u svoj život neku potpuno drugu rutinu, kojoj se iznova mogao radovati kad se probudi.
Jednom tjedno sam si još na početku pandemije uvela self care rutinu. Ova rutina je nešto što sam prije radila, ali ne u jednom danu, ne na način na koji danas to radim. Self care je ove godine potrebniji nego ikada, a ja ga započinjem suhim četkanjem kože. Suho četkanje kože uklanja suhu kožu, poboljšava cirkulaciju tijela ali i pomaže pri detoksikaciji. Poslije suhog četkanja volim napuniti kadu punu tople vode.
Kada puna voda uz par kapljica eteričnog ulja od lavande. Može li ljepše? DA, vjerujte mi. Uz kadu obavezno ide lagana glazba. Nekad je dovoljan samo i zvuk prirode, kojeg vrlo jednostavno nađem na YouTube-u. Difuzera s nekoliko kaplja eteričnog ulja, i par svijeća. Ovako obavezno započnem svoju self care rutinu. Nekoliko proizvoda koje sam otkrila u ovoj pandemiji, i danas su sa mnom. Svi proizvodi od Afrodite Professional art of spa su prekrasni. Napravljeni su od većinom prirodnih sastojaka, a mirišu stvarno kao da ste u spa centru. Prjeko potrebno zar ne? Prvo koristim 100% spa cbd therapy piling. Ovaj piling osim što prekrasno mirisi ima blagotvorna svojstva. Smanjuje iritacije, ubrzava regeneraciju kože i umiruje. Poslije pilinga nanosim maslac za tijelo također iz ove linije. U zadnje vrijeme koža mi je dosta suha tako da ju ovaj maslac umiri, i nahrani.
Dok sam u kadi volim staviti i masku na lice. Kada želim nahraniti kožu koristim običan jogurt. Namažem ga na lice i držim oko 10 min. Ako ovo niste isprobali, morate. Rezultat je prekrasno mekana koža. Osim jogurta koristim i Sapunoteka piling BHA2% Vrlo je nježan, ali odradi savršeno posao.
Na kosu stavim masku, nekad kupovnu a nekad je napravim sama. Trenutno prije pranja stavim večer prije Kala ulje od Soul tree kozmetike. Ovo je prirodno ulje koje ne sadrži nikakve, silikone, parabene. Zatim kosu operem L’Oreal professional šamponom i stavim njihovo suho ulje. Ova kombinacija zaista odgovara mojoj kosi.
Poslije kupke, maske, pilinga i hranjenja kože, skuham si čaj. Pokušavam izbjegavati kavu. Jedna na dan mi je ove godine maximum. Čaj me opusti a i iskreno volim njegov okus. Trenutno pijem čaj od koprive. Iako nekima nema posebno lijep ukus , meni je zaista super. No osim ukusa, kopriva sadrži kalcij, željezo, fosfor, vitamine a i c. Samim time jača imunološki sustav, štiti od alergija. Odlična je za detox tijela.
Dok pijem čaj od koprive volim si izmasirati lice i tijelo te s ovim završiti svoju self care rutinu. Masažu lica obično započnem s gua sha kamenom, a završim ju s rukama. 10 min je sasvim dovoljno, da se opustite, ali i potaknete cirkulaciju u licu. Tijelo je teže masirati si sam, ali ukoliko samo prođem uljem po tijelu i par puta ga protrljam, ja sam zaista opuštena. Nekad koristim, obično kokosovo ulje, nekad Afroditino a nekad od Aromatice. Sve zavisi o raspoloženju.
