Masna koža, sklona aknama – je li magnezij odgovor koji smo dugoo čekale? U čemu je stvar?
Vjerojatno ste već upoznati s prednostima magnezija za naše tijelo, zar ne? Nakon svake upale mišića ili pak kod promjene raspoloženja i manjka energije, dovoljna je jedna šumeća tableta i vraćamo se u normalu. Magnezij kao četvrti najzastupljeniji mineral u našem tijelu sudjeluje u preko 300 enzimskih reakcija u tijelu poput formiranja kostiju i ATP-a, grušanju krvi, metabolizmu bjelančevina, masti i ugljikohidrata itd. Bez njega metabolički procesi u organizmu ne bi se mogli odvijati. Toliko je važan.
Simptomi nedostatka magnezija:
- Glavobolje
- Nesanica
- Manjak energije
- Visok krvni tlak
- Umor
- Depresija
- Grčevi u mišićima
- Anksioznost …
Prirodni izvori magnezija:
- Kakao
- Avokado
- Bademi
- Orasi
- Banane
- Integralnežitarice
- Grašak
- Kikiriki
Magnezij se u dodacima prehrani na tržištu pojavljuje u različitim oblicima od kapsula, šumećih tableta, u obliku ulja itd. No jeste li znali da je ovaj mineral isto tako odličan i za našu kožu? Posebno masnu i sklonu aknama?! Naime magnezij ima protuupalna i antibakterijska svojstva sto ga čini odličnim kandidatom za borbu protiv akni, liječenje rozaceje, akni i ekcema na koži. I upravo zbog toga postao je pravi hit u ‘beauty’ svijetu. Od hvaljenog magnezijevog ulja do kupki s magnezijevim solima… vjerujemo da će magnezij postati i dio vaše beauty rutine.
ČIŠĆENJE KOŽE MAGNEZIJEVIM ULJEM
Magnezijevo ulje smanjuje lučenje sebuma, te je idealno za dubinsko čišćenje pora. A kako je magnezij poznat za ublažavanje stresa, ovo ulje isto tako pomaže u ublažavanju akni i rozaceje, koje su najčešće rezultat visoke razine stresa.
Pitate se što je to magnezijevo ulje? Jednostavan odgovor – magnezijev klorid (MgCl2) otopljen u vodi. Naziva se uljem samo zbog toga što stvara osjećaj masne tvari kada se nanese na kožu. Nije masno!
Njegovom primjenom koža postaje mekana na dodir. Ulje možete kupiti ili pak napraviti sami.
Pronašle smo odličan recept na stranici ‘Alternativa Za Vas’. Sve što vam treba je:
- ½ šalice magnezijeva klorida
- ½ šalice destilirane vode ( mora biti destilirana)
Stavite magnezijev klorid u staklenu zdjelu i prelijte ga kipućom destiliranom vodom. Izmiješajte dobro dok se magnezij ne otopi. Ostavite sa strane da se ohladi. Zatim ulijte ulje u staklenu Bočiću s raspršivačem. Rok trajanja je 6 mjeseci. Ovo ulje odlično je i za masažu i bolove u mišićima. Samo poprskate par puta i to je to. Budite oprezni, kožu možete poprskati do maksimalno 10 puta na dan.
Napomena: Ako vam kojim slučajem primjena ulja uzrokuje osip, prestanite s njegovom primjenom. Isto tako ako imate osjetljivu kožu, ulje magnezija malo razrijedite s vodom prije primjene na koži.
KUPKA S MAGNEZIJEVIM SOLIMA
Obožavamokupke! Ne postoji bolji način za odmoriti dušu i tijelo, zar ne? Kupkamagnezijevim solima ne samo da opušta tijelo, nego izvlači toksine iz tijela ismanjuje natečenost tkiva. Dodajte jednu šalicu magnezijeva sulfata ilimagnezijeva klorida u toplu vodu. Kada se magnezij otopi, namačite se upripravljenoj kupki do 20 minuta.
Pronašle smo na Pinterestu odličan recept i za bombice za kupanje. Recept možete pogledati ovdje.
…………………………………
Pratite nas:
